〇材料 (4人分) ネギ200g、青唐辛子10g(½個)、赤唐辛子10g(½個)、イカ300g(1匹)、貝の身200g、海老の身100g チヂミ粉(プッチンの粉)95g(1カップ)、小麦粉95g(1カップ)、水400g(2カップ)、卵120g(2個)、塩1g(¼ts)、食用油 39g(3TS) 〇ソース (酢醤油) 醤油72g(4TS)、水15g(1TS)、酢30g(2TS) 〇調理方法 1. イカはきれいに洗って、さっと湯がいた後、半分に切った物を更に細く(0.5cm)切る。[a,b] 2. 海老の身と貝の身を塩水で洗い、取り出して水分をとる。[c,d] 3. ネギは整えて洗い、フライパンの大きさに合わせて切り、小麦粉をまんべんなく注ぐ。 [e,f] 4. 小麦粉にチヂミ粉と水を入れてかきまぜ、練り粉を作っておく。卵をといておく。[g,h] 5. 唐辛子は半分に切って、種を除き、千切りする。 [i] 6. フライパンを熱くし、油を充分に注ぎ、ネギを練り粉に均等に浸してからフライパンに整えて敷く。ネギとの合間に隙間がないように練り粉を注ぐ。 7. 6)に海産物と唐辛子をのせて溶いた卵を流しこみ、両面をこんがりと焼く。[i,j,k] 8. 酢しょうゆを作って付け加える。(完成) #材料の賞味期限は必ずご確認ください。 #火の取り扱いには十分ご注意ください。 |
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#つきの韓国料理もお楽しみに!
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